KANTHONGUMUR:
Resep Hidup sehat dari kitab salaf
* Menikah dengan wanita muda (tapi jangan anti kepada yang tua).
* Apabila makan daging, maka dari hewan yang muda.
* Apabila makanan tersebut dimasak, maka benar-benar sempurna matangnya.
* Tidak minum obat kecuali saat sakit.
* Makan buah-buahan yang benar-benar telah masak dan matang, tidak matang karbitan.
* Memperbagus kunyahan makanan yang dimakan, sehingga lembut untuk ditelan.
* Memakan makanan yang disukai dan cocok dengan selera, tidak makan terpaksa dan tidak cocok dengan selera.
* Makan dengan tidak diselingi dengan minum, dalam artian makan, setelah selesai baru minum.
* Apabila minum, maka tidak dengan diselingi makan.
* Tidak menahan buang air besar maupun buang air kecil.
* Apabila makan saat siang, maka ada istirahat istirahat siang pula, tidak hanya makan siang tanpa adanya tidur siang.
* Apabila makan saat malam, maka setelah itu tidak langsung tidur akan tetapi berjalan melangkahkan kaki kira-kira seratus langkah.
"إذا أكلت بالنهار فنم ولو على رأس الغنم وإذا تعشيت فدر ولو على رأس الجدر
Kitab Ihya Juz 2 Kitab Adab Makan (reverensi ada paling bawah)
* Tidak makan kecuali dalam keadaan lapar. (surat Fiil) الذي أطعمهم من جوع
* Menyelesaikan makan sebelum kenyang (hadist Nabi) لم نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لم نشبع
* Fikiran tenang dari rasa takut, dan rasa takut biasanya timbul karena ada ancaman, dan ancaman kepada diri itu biasanya karena adanya perbuatan dirinya sendiri. (surat fil) وآمنهم من خوف
* Refresing dengan bepergian minimal dua kali dalam satu tahun (Surat Fil) لإيلاف قريش إيلافهم رحلة الشتاء والصيف
* Semua diatas dengan didasari Ibadah kepada ALLOH (Surat Fil) فليعبدوا رب هذا البيت
الثالث قال الحجاج لبعض الأطباء صف لي صفة آخذ بها ولا أعدوها قال لا تنكح من النساء إلا فتاة ولا تأكل من اللحم إلا فتيا ولا تأكل المطبوخ حتى ينعم نضجه ولا تشربن دواء إلا من علة ولا تأكل من الفاكهة إلا نضيجها ولا تأكلن طعاما إلا أجدت مضغه وكل ما أحببت من الطعام ولا تشربن عليه فإذا شربت فلا تأكلن عليه شيئا ولا تحبس الغائط والبول وإذا أكلت بالنهار فنم وإذا أكلت بالليل فامش قبل أن تنام ولو مائة خطوة
Oleh Kanthongumur
Resep Hidup sehat dari kitab salaf
* Menikah dengan wanita muda (tapi jangan anti kepada yang tua).
* Apabila makan daging, maka dari hewan yang muda.
* Apabila makanan tersebut dimasak, maka benar-benar sempurna matangnya.
* Tidak minum obat kecuali saat sakit.
* Makan buah-buahan yang benar-benar telah masak dan matang, tidak matang karbitan.
* Memperbagus kunyahan makanan yang dimakan, sehingga lembut untuk ditelan.
* Memakan makanan yang disukai dan cocok dengan selera, tidak makan terpaksa dan tidak cocok dengan selera.
* Makan dengan tidak diselingi dengan minum, dalam artian makan, setelah selesai baru minum.
* Apabila minum, maka tidak dengan diselingi makan.
* Tidak menahan buang air besar maupun buang air kecil.
* Apabila makan saat siang, maka ada istirahat istirahat siang pula, tidak hanya makan siang tanpa adanya tidur siang.
* Apabila makan saat malam, maka setelah itu tidak langsung tidur akan tetapi berjalan melangkahkan kaki kira-kira seratus langkah.
"إذا أكلت بالنهار فنم ولو على رأس الغنم وإذا تعشيت فدر ولو على رأس الجدر
Kitab Ihya Juz 2 Kitab Adab Makan (reverensi ada paling bawah)
* Tidak makan kecuali dalam keadaan lapar. (surat Fiil) الذي أطعمهم من جوع
* Menyelesaikan makan sebelum kenyang (hadist Nabi) لم نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لم نشبع
* Fikiran tenang dari rasa takut, dan rasa takut biasanya timbul karena ada ancaman, dan ancaman kepada diri itu biasanya karena adanya perbuatan dirinya sendiri. (surat fil) وآمنهم من خوف
* Refresing dengan bepergian minimal dua kali dalam satu tahun (Surat Fil) لإيلاف قريش إيلافهم رحلة الشتاء والصيف
* Semua diatas dengan didasari Ibadah kepada ALLOH (Surat Fil) فليعبدوا رب هذا البيت
الثالث قال الحجاج لبعض الأطباء صف لي صفة آخذ بها ولا أعدوها قال لا تنكح من النساء إلا فتاة ولا تأكل من اللحم إلا فتيا ولا تأكل المطبوخ حتى ينعم نضجه ولا تشربن دواء إلا من علة ولا تأكل من الفاكهة إلا نضيجها ولا تأكلن طعاما إلا أجدت مضغه وكل ما أحببت من الطعام ولا تشربن عليه فإذا شربت فلا تأكلن عليه شيئا ولا تحبس الغائط والبول وإذا أكلت بالنهار فنم وإذا أكلت بالليل فامش قبل أن تنام ولو مائة خطوة
Oleh Kanthongumur
Komentar
Posting Komentar